[이슈 영어] 꽃샘추위와 황사 영어로, 황사에 좋은 음식

봄의 불청객으로 불리는 황사는 3월에서 5월 중에 진행이 됩니다.

오늘은 황사를 영어로 어떻게 표현하는지, 그리고 올바른 대처 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

1. 꽃샘추위와 황사, 영어로?

 

꽃샘추위:the last cold snap [spell]  또는 Spring cold

 

황사: yellow dust[sand], Asian dust

 

The government issued an Asian dust warning.

정부가 황사 경고를 발령했다.

 

Dust has returned again, which means I’ll probably be getting a sore throat and a headache very soon.

황사가 다시 돌아왔어. 다시 말해 내가 아마도 인후염과 두통을 곧 겪게 될 거라는 얘기지.

 

They say it’s gonna be the worst yellow dust storm in years.

몇 년만에 최악의 황사가 될 거라고 하더라고.

 

I feel suffocated as I cannot go out because of dense yellow dust.

심한 황사로 외출을 못 하니 숨통이 막히는 기분이다.

 

2. 황사의 원인

황사는 주로 중국과 몽골과 같은 건조 지역에서 거대한 모래와 먼지 구름이 형성되어 대기 중으로 퍼져 나가는 현상입니다.
황사는 주로 봄과 가을에 발생하는데, 농업 및 산업 활동이 원인이 되기도 합니다.
토양 침식과 산림 벌채 등이 모래 및 먼지의 흡수 및 보유를 방해하여 황사 발생을 촉진할 수 있습니다.
따라서 황사는 자연적 요인과 인간의 활동이 결합하여 발생하는 현상입니다.

 

 

 

3. 황사에 대처하는 방법

마스크 착용: 황사 발생 시 미세 먼지를 호흡기로부터 차단하기 위해 마스크를 착용합니다.

 

실내 거주: 가능한 실내에 머물러야 합니다. 창문과 문을 닫아 밖의 공기가 실내로 들어오지 않도록 합니다.

 

공기 청정기 사용: 공기 청정기를 사용하여 실내의 미세 먼지를 제거합니다.

 

외출 시 주의: 황사 경보가 발령되면 외출을 최소화하고, 외출이 필요한 경우에는 마스크를 착용하고 노출을 최소화합니다.

 

목욕: 외출 후에는 옷을 교체하고 목욕을 하여 미세 먼지를 제거합니다.

 

충분한 수분 섭취: 미세 먼지로 인한 건조를 방지하기 위해 충분한 물을 섭취합니다.

 

눈과 코 보호: 안경이나 선글라스를 착용하여 눈을 보호하고, 코와 입을 수건 등으로 가리는 등의 방법을 통해 먼지가 들어오는 것을 막습니다.

 

 

4. 황사에 좋은 음식

과일과 채소: 오렌지, 파인애플, 레몬, 브로콜리, 시금치 등  비타민 C와 비타민 E가 풍부한 과일과 채소를 섭취하세요.

 

견과류: 아몬드, 호두, 땅콩 등의 견과류는 면역 시스템을 강화하고 체력을 유지하는 데 도움이 됩니다.

 

녹차: 항산화제와 항염증 특성을 갖고 있는 녹차는 황사로 인한 염증을 완화하고 면역력을 향상할 수 있습니다.

 

우유 및 유제품: 칼슘과 단백질이 풍부한 우유와 유제품은 면역력을 강화하고 영양분을 보충하는 데 도움이 됩니다.

 

식이섬유가 풍부한 음식: 곡물, 채소, 과일 등의 식이섬유가 풍부한 음식은 소화를 촉진하고 장 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.